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  这几种人永远跳不好广场舞的！ 永远跳不好广场舞的人不是因为身体柔韧度差，也不是因为年龄大或者胖，更不是因为学东西慢，而是因为这几点... ... 1、笨鸟先飞的前提是你得勤奋 当天赋不足的时候，就要用付出来... 2017-01-21 08:39:00

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  送你8句学舞蹈的指南，句句真心话！ 关于学跳舞，我想和你们说这些，句句真话! 1、舞蹈很难 没有一个舞者可以仅仅因为自身天赋而成功。天赋和能力远远不够，舞者必须努力和坚持，成年累月付出才行! 2、学会谦卑和尊... 2017-01-21 08:30:00

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  中老年人跳广场舞都有哪些注意事项？ 动作幅度别太大。 中老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。... 2017-01-20 08:42:00

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  广场舞能塑造形体的美感并能提高记忆力 跳广场舞无论从锻炼身体还是从完善心理上，都对中老年人具有很大的意义。它在很大程度上满足了中老年人的生理和心理需求。 1.加快大脑活动，提高记忆力 记忆，就是过去的经验在... 2017-01-20 08:04:00

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  中国古典舞的身韵元素应该如何进行练习？ 沉 提至胸腔，同时以胸之力动员腰椎从微弯状一节一节挺立，觉得头顶虚空，提至胸腔之气不克不及憋住，随着头顶虚空而觉得向上延伸，同时眼皮渐渐伸开，瞳孔放神。 冲 在沉的历... 2017-01-19 08:51:00

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  想要称霸广场舞？先要从这里学起 想要称霸广场舞?先要从这里学起俗话说：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。谁都会遇到克服不了的困难，谁都需要得到别人的帮助。舞蹈编导合作也是如此，互相帮助，互相关心，携... 2017-01-19 08:19:00

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  新的一年开始，送给你5个跳广场舞的小秘诀 首先，勤奋 想要成为一名舞蹈艺术家，就必须付出尽心和汗水。舞蹈者个人动作的反应速度和协调性能是舞蹈表演好坏的重要决定因素，坚持日常基本功锻炼，勤奋练习，保持身体灵活... 2017-01-18 08:46:00

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  大妈为何钟爱广场舞？跳广场舞有哪些好处 最近，中国大妈撑起千亿广场舞市场引起广泛关注。调查显示，最近两年，中国广场舞人数已经突破一亿，而她们每月都会为了广场舞花费300500元。为什么中国大妈们如此钟爱广场舞，... 2017-01-18 08:41:00

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  舞蹈训练压腿时应注意哪些问题？ 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的... 2017-01-17 08:25:00

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  为啥爱跳舞的女人容易被舞蹈“出卖”呢? 今天来谈谈为啥爱跳舞的女人容易被舞蹈出卖呢?这不是没有道理的，小编就能从每个人爱跳的舞中，看出你是个什么样的人! 古典舞 中国的古典舞十分优美动人，给人一种美的视觉享受... 2017-01-17 08:05:00

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  爱跳广场舞的常州大妈们 现在迷上了手杖操 搓杖、举杖、划杖手杖摇身一变成为健身工具。 爱跳广场舞的大妈们，现在迷上了手杖操 在雕庄街道采菱社区，有这样一群大妈，她们曾经只热衷于广场舞，但现在她们除了坚持跳广... 2017-01-16 08:42:00

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  水兵舞越来越火了，舞蹈秘籍在这里！ 今天，就和大家好好说说这水兵舞，希望会跳的舞友越跳越好，不会跳的舞友也能很快学会哦! 首先呢，我们需要深入的了解一下水兵舞。 什么是水兵舞? 水兵舞又叫拉手，六步，又叫... 2017-01-16 08:01:00

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