水兵舞越来越火了，舞蹈秘籍在这里！_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

水兵舞越来越火了，舞蹈秘籍在这里！

来源：网络|2017-01-16|

　　今天，就和大家好好说说这水兵舞，希望会跳的舞友越跳越好，不会跳的舞友也能很快学会哦!

　　首先呢，我们需要深入的了解一下水兵舞。

　　什么是水兵舞?

　　水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，原来是美国军舰上的水兵跳的一种舞蹈，最开始是两位男士对跳。随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并成为男女对跳的一种舞蹈。

　　水兵舞有什么特点?

　　水兵舞融入了很多舞蹈的元素，比如：

　　拉丁舞元素：两人对视的情感交流，幽默、大气、伸展、豪放。

　　健美操元素：干净、利索、动作敏捷、有定点停顿。

　　吉特巴元素：吉特巴属于大步舞，水兵舞属于吉特巴的小步舞。

　　如何才能练习好水兵舞?有什么要点?

　　注意身体各部位之间的关系

　　身位与头位：练习的过程中，身子与头的方向相同，头位到身位也要到。

　　手与头：手到哪里头到哪里，手代表方向的定位点，非常重要!

　　手与眼睛：头到眼到，眼神要有定点，不能乱飘，眼要有神韵。

　　加强每一个动作的练习

　　加强舞者姿态、线条，每一个动作点练习;注重前俯后仰、左右摆动、上下起伏、前伸后拉等特点的练习。

　　向左先向右、向右先向左、向前先向后、向后先向前。通过拉、拉、伸(合力)、拉等，男步带出花样。男步通过给力、女步借力、在形成合力，女步注意不要抢拍，等男步给手势后，在做动作。

　　感觉很重要

　　要陶醉在音乐里，动作随着音乐流畅地舞动着。通过对音乐理解，跳出水兵舞即兴发挥特点。要把动作跳成舞，而不是把舞蹈跳成动作!

　　跳起来感觉有幽默诙谐，灵活多变，舞姿生动活泼奔放，富有弹性的味道;要控制好轻重缓急、刚柔结合的风格。

　　总之，要跳好水兵舞，就要在原有正确的水兵舞基本步法的基础上，注重吉特巴舞蹈的线条和律动。跳起来即要合理运用脚尖、脚跟、脚掌着地。跳好每一个舞蹈动作点，都是一幅美的画，并逐渐的掌握其节奏，风格，和要领。

　　各位舞友，你们都记住了吗?有没有领悟到什么呢?

扫描左侧二维码关注“中老年之家”微信公众号（免费）: 中老年之家www.zlnzj.com以服务广大中老年群体为己任，每天提供海量的养生、娱乐、政策、爱好、潮流等中老年资讯，集文字、视频、图片等诸多形式于一体的大型综合性中老年门户网站。网站拥有同名微信公众号“中老年之家”，并提供手机端浏览网站的功能，让您随时随地掌上获取最新中老年资讯。