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  懂得这些，才是真正的懂跳舞！ 音乐是舞蹈的灵魂，舞蹈是音乐的回声罗扎哈咯夫 很多人在学习舞蹈的时候，总会说，这个人的舞蹈感很好，那个人跳舞缺少舞蹈感舞蹈感是什么呢? 它好像是看得见，又不是人人都能... 2016-12-25 08:07:00

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  舞蹈讲究姿势，现在教你八种最好的方法 如何在跳舞的过程中更好的发挥舞技呢?首先要讲究姿势正确，包括脊柱保持垂直(舞蹈的直腰)，同时腰胯要放松，做到丹田控制呼吸(横隔膜逆式呼吸)，因此要取得良好的姿势和内在力... 2016-12-25 08:00:00

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  每天这样跳舞，脚踩地雷你都不知道！ 舞友们注意咯，您热爱跳舞的心情小编十分理解，但是跳舞也要讲究方式方法，更要好好保护自己，才能越跳越年轻，所以记得一定要避开下面这八大雷区哦！ 跳舞切勿贪快 跳舞前要... 2016-12-24 08:49:00

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  只需要四点，轻松预防舞蹈的伤害？ 跳广场舞已经成了一种时尚，既能健身又能提升气质，但是跳舞也要注意一些事项，来避免可能遇到的伤害。 一、先热身再跳舞 跳舞前一定要先做好热身活动，让身体的各个部位和关... 2016-12-24 08:06:00

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  广场舞铁杆爱好者的特征，哪条说中了你？ 爱跳广场舞已经成为许多人生命中不可缺少的一部分，下面８条铁杆广场舞粉的特征，看看哪条说中了你？ 1、走在路上听到喜欢的舞曲，就像上去跳一把，实在跳不了也难免在心里幻... 2016-12-23 16:09:00

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  为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快？ 为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快？ 为什么我们普通人在学一个舞蹈套路的时候却反复的忘记，感觉自己很笨，其实朋友们的这些担心是多余的，如果说人需要先天条件的优越... 2016-12-23 08:10:00

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  怎么能快速学会舞蹈？一定要记住这六点！ 1：先熟悉音乐，把音乐多听几遍，到了跳舞的时候就知道唱到什么地方做什么动作。 2：抓住重点，所谓重点就是一支舞里面比较难的动作，把难得的动作先跳，然后结合音乐知道在什... 2016-12-22 08:16:00

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  中老年勤跳舞的6大神奇好处有哪些？ 很多中老年通过跳舞改善了身心健康、小病小痛不再来打扰，给自己的生活注入了新的灵魂。专家表示，这主要得益于跳舞带来的六大神奇变化。 01、心肺强 长期坚持跳舞，可以增强肺... 2016-12-22 08:11:00

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  学习广场舞的绝招心得，给大家分享！ 我把我学习广场舞的绝招，也是我的心得，说出来，给大家分享。 1、看。先从头到尾看一遍，判断方向，是向前、向后还是向左、向右走，是左脚先走，还是右脚先走。 2、数。看一遍... 2016-12-21 08:29:00

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  你知道怎样教别人跳广场舞吗？ 你会跳广场舞，但你确定自己也会教新手跳吗?言传身教你又知道是怎样施行的吗?今天小舞就给大家介绍3点口传新手跳广场舞的方法，帮助你借助教学收获到更多的友谊。 准备 无论讲... 2016-12-21 08:09:00

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  送你11件冬季跳舞＂小棉袄＂记得保护好自己 俗话说的好：冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。大寒流来袭，大家在坚持锻炼的同时，一定要注意保护好自己。舞动半边天推荐11件冬季跳舞小棉袄，记住它，温暖你... 2016-12-20 08:38:00

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  跳广场舞时的几点具体注意事项！ 近年来，广场舞在许多城市都很流行，不仅能锻炼健身，还能增进邻里间的感情。那么在进行广场舞的时候有哪些需要注意的地方呢?下面为大家介绍跳广场舞的几点注意事项，供大家了... 2016-12-20 08:14:00

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