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  10个让我去跳舞的理由，其实一个就够了 导语：你知道吗?舞蹈是世界上最好的安定剂。适量的跳舞可以舒缓神经肌肉的紧张，从而得到安神定志的效果。 据说，一周跳舞3个小时以上，可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病... 2016-10-25 08:51:00

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  与同龄人相比，跳舞的你有很多惊人优势哦 舞蹈的魅力在于，唯有靠自己一颗真诚、努力不懈的心去追逐后才能触及到舞蹈的灵魂，并为之迷恋、震撼。与同龄人相比，跳舞的你有惊人优势。 优势1：体质好 跳舞的人体质好，肌... 2016-10-25 08:18:00

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  想要舞技进步快，一定要掌握这几种方法 舞蹈学习也是有方法的，不是随随便便跟着学就能学好的。掌握了好的学习方法，进步神速，快来看看。 模仿学习法 就是模仿学习，这是舞蹈学习最初的也是最基本的、不可逾越的过... 2016-10-24 08:53:00

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  知道吗？你和专业舞者的距离其实只有四步 朋友们，我们一开始接触舞蹈是抱着锻炼身体的心态，但日子久了，真正接触舞蹈之后，就会情不自禁的爱上跳舞，甚至想成为一名出色的专业舞蹈。这种现象很正常，但很多朋友心中... 2016-10-24 08:03:00

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  跳舞好处太多，你怎么舍得放弃？ 最近遇到一位好久不见的舞友，问她为什么好久都没来跳舞了?她说，有小孙子了，家里事情多，也不太喜欢跳舞了，久而久之就没来了。 说实话我有点可惜，当年与她因舞结缘，认识... 2016-10-23 08:57:00

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  舞伴应该怎么选？他应该符合以下六个标准！ 双人舞比如交谊舞，舞伴中的任何一个人表现都会影响到另一方的感受和表现，所以大家跳双人舞时，寻找一个好舞伴就只管重要了。怎么选舞伴呢?他(她)应该符合以下六个标准： 第一... 2016-10-23 08:01:00

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  舞蹈那么苦，为什么你还喜欢跳舞呢？ 导语：没有什么事情是不苦的，尤其是舞蹈。 学完舞回家，腰酸背痛、汗流浃背，这是常态，硕大的扇子握在手心，还要继续用手腕的力量做出各种翻扇的动作，手心火辣辣的，谁疼谁... 2016-10-22 08:11:00

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  成人开软度应该怎么练呢？可千万别着急啊！ 成人不比少儿的韧带弹性好，尤其是中老年朋友，韧带往往更牢固。首先要提醒大家，不要盲目开软度。人到了一定年纪，尤其是没有经常开软度的朋友，一定不要急于求成。 第一、充... 2016-10-22 08:06:00

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  跳舞的几个“先天理想条件”，你有吗？ 导语：跳舞除了后天的努力，先天条件也是非常重要的，这几个跳舞的理想条件，你有吗? 对舞蹈狂热喜爱 这样的人对舞蹈有着浓厚的兴趣，可以产生异乎寻常的学习动力，去克服在学... 2016-10-21 08:49:00

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  跳舞遇瓶颈？提高只需四步，就是这么简单！ 有没有觉得自己舞蹈很长时间没有进步了，是没是觉得自己一支舞蹈跳出来老是不够味儿?可能是你的舞蹈遇到了瓶颈，只要找对方法，进步就是这么简单! 根据自己的性格选音乐 有的人... 2016-10-21 08:05:00

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  77岁舞蹈家陈爱莲的舞蹈秘诀:我已经忘了年龄 72岁，她在联合国跳舞被人认作27岁;75岁，她与平均年龄65岁的近百名大爷大妈齐跳广场舞小苹果，并说我也是年轻人!;77岁，她与年轻舞者们录制广场舞《无烟真精彩》，作为控烟广场舞... 2016-10-20 08:12:00

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  中老年朋友跳舞的这些禁忌，你不得不知 这些跳舞的禁忌，不仅适合于夏天，其他季节跳舞大家也要注意： ①中老年人不宜跳过于激烈的舞。 老年人心血管弹性较差，过于剧烈易使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跳加... 2016-10-20 08:11:00

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