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与同龄人相比，跳舞的你有很多惊人优势哦

来源：活力广场舞|2016-10-25|

　　舞蹈的魅力在于，唯有靠自己一颗真诚、努力不懈的心去追逐后才能触及到舞蹈的灵魂，并为之迷恋、震撼。与同龄人相比，跳舞的你有惊人优势。

　　优势1：体质好

　　跳舞的人体质好，肌肉饱满有力，舞蹈改变了人体肌肉与骨骼之间的协调性，调整人体新陈代谢，整个人看起来都是神采奕奕的。

　　优势2：少有心脑血管类疾病

　　跳舞的人很少会有心脑血管类疾病，舞蹈能消耗人体产生的过剩的激素，扼制心脑血管疾病，还身体一个年轻态!

　　优势3：思维敏捷

　　跳舞的人经常动脑，所以思维敏捷，善于思考，而且记忆力惊人!

　　优势4：血液循环快

　　跳舞的人身体血液循环速度快，身体脏器之间平衡良好，不容易疲劳而且后劲十足，这一点在跳舞的中老年人身上尤为明显!

　　优势5：心态良好

　　舞蹈能够消除舞蹈者心中的紧张感与烦躁感，因此跳舞的人心态良好，能够从容的面对生活，用积极的态度迎接每一份挑战!

　　优势6：心肺功能良好

　　跳舞的人心肺功能良好，肺活量较常人更高，心脏也更加强健!

　　优势7：有效的预防便秘、糖尿病

　　跳舞的人人体内循环功能更健康，对营养的吸收与毒素的排出效率也更高，常跳舞能够有效的预防便秘、糖尿病等。

　　因为跳舞，各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标也会是最健康的。

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