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  多练这六招，人老腿不老，中老年朋友都在练 常言道，人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能做到人老腿不老呢?以下几招您不妨一试。 干洗 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用... 2016-10-28 09:08:00

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  “平衡”对中老年健康的重要性 《老子》云：道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴以抱阳，冲气以为和。和即阴阳运动中的和谐平衡状态，正是这种平衡和谐状态而有人类的产生和正常的生命活动，中医学... 2016-10-28 08:16:00

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  秋季泡脚养生常用哪些中药？避免4个误区 进入秋季，随着温度的下降，大家也开始关注保暖养生问题了。秋季保健，泡脚是很重要的一个方式。用什么泡脚?中药泡脚是很多人推崇的方法，下面一起看看。 秋季泡脚养生常用哪... 2016-10-27 09:19:00

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  慢生活养生法，让中老年朋友的身体更加健康 慢生活养生法 让老人的身体更加健康 一、起床慢 清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先躺一会，可以伸伸懒腰，使血液慢慢流动。坐起来时，... 2016-10-27 09:16:00

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  诱发猝死的六件事！这辈子千万别干～ 心源性猝死是一枚深埋在我们身体里的定时炸弹。临床上，很多平时看似健康的人，在一些诱发因素的作用下，产生心脏骤停、恶性心律失常而快速死亡。目前广泛认为，动脉粥样硬化... 2016-10-27 08:13:00

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  老人要怎样护理牙齿呢？有哪些需要注意的事项？ 随着年龄的逐渐老化，老人对钙的吸收也有所下降，牙齿保护得不好就会出现牙齿松动脱落等现象。所以老人家一定要护理好牙齿，有得一口健康的好牙齿才能降低松动脱落的机率。下... 2016-10-26 09:04:00

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  中老年经常性手抖咋办办？可有有效的治疗方法？ 大家都知道的，人到老年身体机能就会衰退，身体就会出现各种毛病，比如老花眼、耳聋、耳鸣、手抖等症状。那为什么会出现手抖呢?有什么有效的方法的可以治疗呢?下面我们具体来... 2016-10-26 09:01:00

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  这5个信号，提醒肝脏出问题了，现在知道还不晚！ 肝脏是人体内脏里最大的器官，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。 肝脏的很... 2016-10-26 08:11:00

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  中老年朋友们要如何补钙才能更好吸收呢？ 老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。那老年人要如何补钙呢?下面跟着小编一起来看看老... 2016-10-25 09:53:00

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  7个小动作甩掉肩周炎，这个可以试一试 广东清远的王先生去年夏天患上肩周炎，他连吃了两个月的药也没有明显好转，后来坚持做我教他的运动健康操，现在肩膀基本不痛了。这套操我分享如下： 甩手锻炼 两脚分开站立，... 2016-10-25 09:49:00

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  养肝护肝无小事,7个事项要注意 养肝护肝7个事项要注意 1、饮酒适量 喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要饮酒过度，也应该在事后马上为肝脏解酒消毒。 2、均衡... 2016-10-25 08:15:00

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  中老年人年纪大动不了？查查是否有骨质疏松 现在很多中老年人出现这种情况，坐着或站着如果过了一段时间动动的话，就会出现吃力的情况，甚至一时半会还动不了。你知道吗?往往这个时候，你就要好好的查查你的骨质了，因为... 2016-10-24 09:29:00

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