肝脏是人体内脏里最大的器官，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。

　　肝脏的很多疾病都是从刚开始的自由基侵害肝脏细胞使其损伤，之后会进一步到肝纤维化，之后肝硬化，最后恶化为肝癌，这样的一个过程，想想还是很可怕的，所以预防要趁早，当有下面的症状的时候，就要警惕起来了。
 

　　1、突然容易喝醉。平常喝酒都是按斤算，现在几两小酒就要扶墙走了，那就在提示你你的肝脏要出问题了!通常情况下，肝的解酒精酶活性下降，会容易醉酒，如果不注意，就很可能出现酒精肝和脂肪肝了。
 

　　2、“青春痘”又回来了。皮肤有很多分泌腺，也属于排毒器官，如果肝脏受损，解毒功能下降，那么就会造成许多内分泌方面的紊乱，于是就会冒痘痘，所以，脸上经常长粉刺的朋友要注意，粉刺不仅仅是外在的不美观，而是你肝脏受损后给身体发出的信号，这个时候就需要养肝护肝了。
 

　　3、伤口易感染，愈合慢。一个小伤口迟迟不愈，还容易发生化脓。其实这也是肝脏受损的一个表现，因为肝脏受损导致肝功能下降，导致抵抗力和免疫力下降，而皮肤愈合全靠体内的免疫细胞核凝血因子，细菌乘虚而入导致感染，迟迟不能愈合。
 

　　别等到肝癌才记得护肝，有这些症状就该去医院了!
 

　　4、鼻头发红。女性多发，主要原因是女性的皮肤相对敏感。当然酒糟鼻、遇冷等物理性的及其他皮肤病也会导致鼻头发红，但是，肝脏受损时也会导致鼻子红，所以，要更详细的检查，结合自己的生活习惯，听从医生建议，也不能盲目慌张。

　　5、面色灰暗。皮肤跟体质有关，颜色不同，但皮肤无华晦暗，那就要提高警惕了，很可能是肝脏受损了，我们氧化的铁是称黑褐色的，而肝脏在铁的代谢过程中，占据着重要的一环，肝脏功能出现问题，铁的代谢过程中就会出现障碍，当血清中的铁元素含量过高时，脸色就会发灰，这种情况男性多于女性，也会跟情志有关，面色铁青的时候，往往人的脾气也不好。
 

　　所以出现上面说的这些症状，一定要注意保护肝脏了，适当的时候去医院做个检查，更加稳妥!

　　保护肝脏6步曲
 

　　1.按时休息。对于很多年轻人来说，总是熬夜和不睡午觉。也许觉得这是一种潮流，可以过时尚的夜生活，其实，在我们肝脏需要休息的两个时间里不休息，是非常不明智的选择。一天里的很多活动都可以安排在其它时间里，一定要让我们的肝脏休息，过度的工作和长时间的劳累都是很伤肝的。

　　2.拒绝过于油腻的食物。油炸的食品看起来美味，吃起来更美味，尤其小孩子也很爱吃，可是对于稍微有健康常识的人们都会告诫大家少吃油腻，就是为了让我们减少肝周围的油脂。当油腻的东西长期食用或者总是在吃的话，会影响我们肝的正常运作的，而我们的肝一旦被影响，身体也会每况愈下陷入一个死循环，最终会出现肝部的病变。
 

　　3.莫生气。小的时候，我们就看到过很多叔叔伯伯家里的墙上挂着这样的警示语，因为他们深知生气的利害关系。中医说，生气伤肝。这是一点也不错的，我们的情绪化不是一种好的习惯，当一个脾气不好的人出现在你面前的时候，很好判别，她的额头一定不是平整的，可以看到微微凸起的几个小颗粒，鼻子两侧的毛孔也是不规则的方向生长，都是说明了脾气伤了肝脏。所以当你出现这些情况的时候一定要注意自己的身体给自己的警告。

　　4.适量饮酒。酒是很多男人的爱，不仅因为喜欢喝，也是一种释放压力的手段，更是一种职场的需求，可是我们对于酒精肝的恐怖程度也不在话下，大家在平时工作之余的生活中，对于酒精的摄入一定要适量而少量。小酌宜兴，久酌伤身!这个伤身就是说伤害我们的肝脏。如果不幸喝醉了，也要第一时间醒酒和帮助我们肝脏减压。
 

　　5.保持好的心情。好的心情会让你看起来年轻而有活力，无论是老年人还是年轻人，那么如何有好的心情呢?无非是没有病痛，面对生活的问题报以积极的态度和心理，这样才能保持心情的舒畅，而且要选择一个好的方式来减压，才能有释放有活力。

　　6.不是只有老人关心健康。我们总是说要远离癌症，远离病痛，其实都是在保护我们身体的几个重要器官，当我们的肝脏、 脾胃、肾脏、 心脏没有问题的时候，我们就基本没有什么大的问题。需要的也就是维持一个好的状态了。我们平时适当的锻炼，除了延缓衰老以外也是对我们健康身体的一个巩固。所以大家一定要一切以健康为前提。这些都是从年轻人开始的，不是说只有有了病才去关心，老了才去补救。