• 

  养生保健要防于未然　切莫“亡羊补牢”! 饿了才吃 生活中许多人不按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是不饿。其实，食物在胃内仅停留4～5小时，人感到饥饿时胃早已排空，胃粘膜这时会被胃液自我消化，... 2015-12-11 16:06:13

• 

  老年人补钙要注意这三点 年纪大了，人就会出现骨质疏松，几乎是百分之百无法逃避的事实。主要是因为随着年龄的老化，骨形成和骨吸收的平衡被打破，呈负平衡，骨量逐渐减少了，打个比方来说，相当于一... 2015-12-11 16:05:34

• 

  老人常流泪是怎么回事儿 在医院的眼科门诊，常会有不少以流泪为主要症状来看病的老人。有的老人因为长期流泪，不断擦拭双眼，已造成眼皮红、肿、痛，甚至糜烂;有的老人为了消除流泪症状，自行购买各种... 2015-12-11 16:01:30

• 

  保养后背等于保命　保养后背比养脸更重要！ 后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠... 2015-12-11 15:57:49

• 

  难道走路的速度会决定人寿命的长短？ 走路的好处 走路看起来是一个很简单的动作，但是大家不可小瞧了这个简单的动作，相关研究证实，超过30分钟以上的步行可以锻炼身体多个器官，例如：头脑、肺部、背部、腿脚。走... 2015-12-11 15:56:25

• 

  齐白石的养生秘诀：贵在自然 □张光茫 国画大师齐白石，生于战乱，一生颠沛流离，却享有94岁高寿，算得上是老寿星了。从他的生活细节中，不仅可以读懂其人生的追求，还可以感悟其善于养生延年的长寿秘诀。... 2015-12-11 15:56:02

• 

  中医角度讲：人活一口气　养气就是养命 在中南海，我前后为三位老首长做过保健医生，他们都很长寿。最长的活了92岁，最短的也活了87岁。在这些德高望重的人身边工作，我体会最深的健康秘诀就是：天地要阴阳和谐，人体... 2015-12-11 15:55:29

• 

  睡前注意10大禁忌 避开可使你更长寿 其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的... 2015-12-10 17:51:23

首页<36 37 38 39 末页