• 

  保健养生重体质 体质不同要对症调理效果佳 保健养生，是人们所最求的健康生活。但保健养生也应分清自己的体质，这样才能发挥更好的养生效果。那么你知道自己是哪种体质吗?下面告诉你9种体质各有什么特点，并分享九种体... 2015-12-14 15:57:28

• 

  天下第一大补：睡觉！告诉你怎么睡觉最补！ 药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠为第一大补。俗话说一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢? 睡眠... 2015-12-14 15:57:07

• 

  中老年人养生小常识：如何才能“睡得香” 老人失眠怎么办？年纪越大，觉越少，很多老年人甚至出现了失眠的症状。那么老人失眠怎么办好呢？下面为您详解老人失眠怎么办。 长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾... 2015-12-14 11:23:25

• 

  注意：秋季养生别跑偏 补阴比“贴膘”重要 贴秋膘不等于秋补 古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的苦夏之后，多在立秋之时以肉贴膘，为秋收农忙打下身体基础。 而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的时代，... 2015-12-11 16:20:43

• 

  科学研究证实：口水有八大神奇养生功效 据现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质... 2015-12-11 16:20:23

• 

  老年人每天运动30分钟 可延长寿命5年 法国健康杂志《TOPSANTE》报道，挪威研究人员对1.6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明，70来岁的老年人每周进行6天运动，运动强度不管是温和、中等或者激烈，... 2015-12-11 16:20:16

• 10位世界百岁老人的养生秘诀推荐给您 10位世界百岁老人的养生秘诀！世界各国平均寿命多在70-80之间，一般情况下女性的平均寿命会比男性长一些，而百岁老人是绝对的长寿者，那么，百岁老人是如果养生的呢？怎样才能活... 2015-12-11 16:19:07

• 

  单脚站一分钟预防老年痴呆 运动养生四大推荐 运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方式是不正确的，这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗？... 2015-12-11 16:13:50

• 

  三招预防老年性耳聋 养成良好的饮食习惯 调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，如鱼、瘦肉、奶制品、芝麻、核桃、花生、红枣、骨头汤等，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，从而促... 2015-12-11 16:13:30

• 

  健康养生小常识 晨起该做的7件事 早晨起床该做什么呢？很多人的习惯就是早晨起床先刷牙洗脸在吃早饭，那你有没有觉得缺少点什么呢？下面跟小编一起来看下健康养生小常识，晨起该做的7件事。 1、深呼吸。清晨... 2015-12-11 16:10:28

• 

  侧睡可清除大脑废物 预防老年痴呆 据媒体报道，一项研究表明，大脑中废物的累积会导致阿尔茨海默病等疾病的发生。而比起仰卧或趴卧等睡姿，侧着睡觉或许更有效清除大脑废物，从而减少患老年痴呆、帕金森症等其... 2015-12-11 16:10:00

• 

  男性更年期有什么特点　应该如何保养 【导读】男性更年期的特点及如何保养。相对于女性来说，男性的更年期来的比较晚，而随着更年期的到来，身体的部分器官就会发生一些明显的变化，而男人的性子也会有一点点的转... 2015-12-11 16:09:34

首页<35 36 37 38 39 >末页