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  起床前抓住黄金十分钟，身体倍棒！ 手指梳头一分钟： 每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。可以按摩刺激大脑皮层，消除大脑皮层紧张... 2016-12-04 08:11:00

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  养肾最佳时机已到，快来学三招吧！ 中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。肾是人体主收藏的最大功臣，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积蓄力量。因此，冬季一定要加强对肾的保养。 冷面 。即用20℃左右的冷水洗脸... 2016-12-03 08:10:00

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  身体缺钙易失眠，四个时间补钙效果最佳 你还在为要不要给家人补钙而烦恼吗?今天我们就来聊一聊补钙那点事。 缺钙的危害： 1、缺乏大脑钙易失眠 为什么一点小事就让你坐立不安，别人却镇定自若?钙是脑神经元代谢不可缺... 2016-12-03 07:59:00

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  冬季对你来说是道坎吗？安全过冬这几点必须注意 很多人都听过，老人过冬是个坎，尤其是高龄老人更容易在冬天过世。熬到春天，又能平安过一年!真的如此吗?冬季猝死率高的疾病有哪些?冬季为何老年人死亡率高?老人该如何安全过冬... 2016-12-03 07:49:00

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  便秘招来不少大病 调整生活是治疗的根本 受访专家：中国医师协会消化医师分会副会长姚树坤 大便在身体里超过一天会产生多种毒素，长期排便不畅会诱发多种疾病。美国近日又有一项新研究显示，饱受便秘困扰的人，容易发... 2016-12-02 08:57:00

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  下肢静脉曲张，4味中药泡脚，通经活络 我觉得人的身体最辛苦的应该可以说是脚，经常会说要想站得稳，爬的高，就要打牢地基，而双足就像是人的地基一样，承受着人体全身的重量。所以经常会有人说脚痛、腿酸，也是，... 2016-12-02 08:56:00

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  消化道不好或是有肝病 出现这些症状要去检查 消化道不好一般都是因为胃肠道疾病导致的，但是，也有可能是因为肝病的症状，当生活中出现哪些表现我们要检查自己的肝脏呢? 消化道表现是肝病常见的症状 很多人觉得恶心就是因... 2016-12-02 08:45:00

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  6件事自测是否有患癌风险 受访专家：中国临床肿瘤学会基金会副理事长、南方医科大学肿瘤中心主任、教授罗荣城 很多人谈癌色变，关于癌症的传言也从未消失过。最近很火的癌症体质说便是其中之一。寒性体... 2016-12-01 07:54:00

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  治痛风就从这三个穴位入手！事半功倍的好方法～ 大家都知道，肾脏排泄的功能是有限的。所以，我们一方面要改善肾脏的排泄;另一方面还要想办法开源，寻找第二个肾脏。有人要说了，怎么冒出来第二个肾脏，在哪儿?这第二个肾脏... 2016-11-30 09:36:00

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  4个小窍门有效轻松缓解肩部疲劳，一身轻松 【环球网综合报道】我们有时举起手臂或解开内衣时会感到困难或酸痛,许多人认为并无大碍并忽略其危害,其实这是肩部劳损过度的警报,此时我们应采取措施缓解肩部疲劳。肩部是很脆... 2016-11-30 08:45:00

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  指甲有棱线是肝脏积毒 保护肝脏要知道这些事 如果是胃出问题了，你会有明显的感觉，会感觉到胃痛，这是在提醒你寒气侵犯了胃，需要尽快治疗。但是，从没听人说过过有肝疼的，而一旦一查出肝的病，基本都是到后期了。 不疼... 2016-11-30 08:43:00

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  中老年人的健康指导，你想知道的，都在这里！ 随着生活条件和医疗水平的提高，人们的平均寿命也在不断延长。如今大家不仅追求活得长久，更在意生活质量。 人老之后，身体器官和功能会出现不同程度的衰退，更容易营养缺乏并... 2016-11-29 09:43:00

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