大家都知道，肾脏排泄的功能是有限的。所以，我们一方面要改善肾脏的排泄;另一方面还要想办法开源，寻找第二个肾脏。有人要说了，怎么冒出来第二个肾脏，在哪儿?这第二个肾脏也在我们的身体上，它叫皮肤。
 

　　皮肤上面有毛孔，毛孔会出汗，所以也叫汗毛孔。出汗是什么?不就是排泄嘛，所以就相当于人体的第二个肾脏;同时，毛孔还有呼吸的功能。所以，皮肤也相当于人体的第二个肺部。这样说，大家可能没感觉。如果用保鲜膜把皮肤给包起来，大家知道什么感受吗?你会很憋气很难受。因为除了鼻孔在呼吸之外，身体通过毛孔也在呼吸，在散发水分。被保鲜膜裹起来的皮肤，过不了一会儿，会发现上面有一层细细的水珠。这跟我们无数的小小的肾脏和肺脏的工作是一个原理。
 

　　所以，利用好皮肤的功能，也就相当于开发了第二个肺脏和肾脏。这一点其实生活中大家都在用，比如，大家都知道要穿纯棉的衣服，尤其是内衣，就是因为它透气功能好，能让我们身体的每个小肺脏和小肾脏都能正常地工作。
 

　　►另外，大家都知道要多运动，运动要达到微微出汗的程度最好。出汗，其实利用的就是皮肤的排泄功能，通过运动这样一种形式让体内的物质活动起来，让有毒的物质随着汗液顺着皮肤排出去，以达到净化血液的目的。我这里就教大家一个小妙招——蒸桑拿。对于一般人来说，蒸桑拿可以加速血液循环，提高新陈代谢。但是，对痛风病人来说，就不那么简单了，它起的是治疗的效果。大家记住，在蒸桑拿之前，一定要喝足了水。因为毛孔打开之后，会大量出汗，只有多喝水才不至于使身体的水分丢失得太多。通过汗液把尿酸排出去，也就是说充分地利用皮肤上的小肾脏来改善它的代谢功能。所以，蒸桑拿不仅促进血液循环，更大的作用是调节毛孔，通过排汗排出尿酸;通过排出尿酸来控制痛风病人的尿酸水平增高，避免身体在高尿酸的情况之下形成结晶盐，沉积在大脚趾，侵蚀大脚趾。
 

　　那么，我们说中医怎么治疗痛风的呢?中医对痛有两个说法：不通则痛、不荣则痛。不通是什么概念?气血不通。荣呢?是指血液的供应充足，容光焕发，气血旺盛。所以，产后的妇女、得了大病或者刚做完手术的病人，常常会说，身上骨头节哪儿都痛。这就是不荣则痛，就是没有得到足够营养物质的供应。
 

　　那么，痛风是哪种原因造成的痛呢?中医说不通则痛，没有把废物排出体外造成疼痛。所以，治疗上要益气，要活血化瘀，要排出西医说的尿酸盐结晶，把这些没用的东西排出去了，才能减轻、缓解、治疗痛风。我这里介绍三个穴位，用来治疗痛风的效果非常好。
 

　　►隐白穴：在我们大脚趾的内侧有一个穴位叫隐白穴。痛风病人可能很熟悉，它就在痛风石的位置，大脚趾肿胀了，鞋穿不进去、磨了的地方、疼痛的地方就是隐白穴。它在大脚趾的趾根底部的横缘和竖缘交叉点的位置，和我们趾甲缘的位置很近。
 

　　太白穴：再往下一点是太白穴，它也是痛风石经常会伤害到的一个地方。这个地方最容易形成尿酸盐结晶。在我们第一跖骨小头的后面，大脚趾和脚连线的地方，脚背和脚心连线的地方，也就是赤白肉际的中间，就是太白穴。
 

　　公孙穴：对治疗痛风也非常有好处。古人认为：肝木为公;木生火，心火为子;火生土，所以脾土为孙。公孙穴是脾经的络穴，从这里通向胃经，奇经八脉的冲脉也与之相通，所以视为公孙。它在第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际的地方。教大家一个简单的办法，用大拇指顺着脚弓弯曲的形状，向后斜上方的地方来推，刚好推到的这个位置就是公孙穴。实际上，公孙穴除了治疗痛风，对于胃溃疡病人的胃酸分泌减少也有特别大的好处。
 

　　这三个穴位都在脚的内侧，脚背和脚心的中间的地方，按摩起来不是很容易。所以，我这里推荐一个方法，一下子将三个穴位都刺激到，省事省力，就是用刮痧板从脚趾到脚弓的方向进行刮拭。家里没有刮痧板也不要紧，用一面圆滑的硬物即可，如木梳的背面，在脚上这一块抹一点润滑油，每天刮50-100次，效果是非常好的，而且不用一个一个穴位去按摩，可以说是事半功倍。