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  生姜泡脚意想不到的好处，有效又省钱的养生方式 人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。 晚上7～9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小... 2016-12-12 09:01:00

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  一种不良习惯诱发一种癌！可得管好自己了 癌症风险有很多，中山大学肿瘤防治中心常务副主任马骏、天津医科大学肿瘤医院肺部肿瘤科副主任宫立群、天津肿瘤医院胃肠肿瘤外科主任梁寒等专家认为，遗传因素所带来的癌症风... 2016-12-12 08:53:00

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  中药泡脚有八个秘方 赶走寒冷和疾病 随着气温降低，活动量减少，人体全身的代谢开始变得缓慢。很多人出现手脚冰冷，畏寒怕冷的情况。在这样的季节里，特别适宜用中药泡脚的方式来养护健康。中药泡脚是利用热水促... 2016-12-12 08:52:00

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  药浴可预防中老年人感冒，提高身体免疫力哦！ 中老年人冬季很容易感冒，不妨泡泡药浴，能抗寒防感冒。 橘子皮是宝贝，千万别扔。橘子皮具有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去除异味的功效，可以用来洗头、泡澡。 橘子皮经过热... 2016-12-11 08:59:00

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  中老年人健身：十个“要诀”防止运动伤害 由于衰老的缘故，老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文，刊出多位运动专家总结出的老年人防止运动伤的10个要诀。 1．充分热身，循序渐进。美国整形外科专家卡... 2016-12-11 08:17:00

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  拒绝这六种“不良”习惯，否则疾病找上门就晚了 睡得太多 ：长期以来，睡眠超过9小时的人容易患心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。建议每天睡眠保证7~8小时，就足以支撑一天的工作了。 不晒太阳 ：研究发现，晒太阳可以提高免疫力，... 2016-12-11 08:06:00

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  合理的保健措施缓解中老年朋友们的便秘痛苦！ 便秘，是老人家的一个通病。许多老人家因为便秘半夜睡不着，有人曾说如果某户人家经常半夜亮着灯，多半是住了老人。那么，如何通过合理的保健措施缓解老人便秘痛苦呢?请看以下... 2016-12-10 10:05:00

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  手麻预示哪些疾病的发生　一定要重视起来哦！ 很多人在起床后有这样的症状，就是手麻，其实这是疾病的征兆，最好要提起注意。那么手麻预示哪些疾病?我想这是很多人比较关心的，需要大家提起重视。那么今天的中老年保健专家... 2016-12-10 09:24:00

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  十大黄金保健时间一定要抓住 与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。 ⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟。... 2016-12-10 08:06:00

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  体内湿气大的5个求救信号 谷物为主食能防湿邪 生活方式不健康，湿邪就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。 如何判断我们... 2016-12-09 09:21:00

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  老是吃素易导致老年皮肤瘙痒？五大原因为您揭晓 脂肪食物有利于维生素A和维生素E的摄入，防治皮肤干燥和老化。 冬季来临，正是老年皮肤瘙痒症的高发期。南方医科大学中西医结合医院皮肤科专家杨柳教授、骨伤科专家汪青春教授... 2016-12-09 09:17:00

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  体内堆不得五种垃圾,看看你有吗？ 中医认为，积为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的垃圾长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。对此，本报采访中医专家，给您讲讲身体中常... 2016-12-09 07:52:00

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