• 

  清淡饮食也会营养不良？荤素搭配才是王道 其实饮食清淡不是说不吃荤，健康的饮食应该是荤素搭配。肉类中含有的胆固醇和饱和脂肪确实是诱发心血管疾病的元凶，同时它里面也含有丰富的蛋白质，这些是蔬菜水果所代替不了... 2016-02-16 16:47:00

• 

  中老年人吃早餐注意事项：“三宜”和“三不宜” 早餐是一天的开始，从晚上睡觉到早上起床，经过了至少7个小时的消耗，一份完美的早餐以营养为主。营养的有哪些呢？ 宜热 冬天的早餐宜热，温热、柔软的食物有助全身回暖，而寒... 2016-02-16 16:05:00

• 

  喝牛奶补钙 中老年朋友们喝牛奶不宜盲目哦！ 我们知道喝牛奶有助于补钙，牛奶的营养物质很丰富，不只是起补钙作用，它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，并且还具有一定的药用功效。中医学认为，牛奶味甘性... 2016-02-16 09:34:00

• 

  中老年朋友们要注意健康饮食预防老年痴呆症哦！ 老年性痴呆是指50岁以上的人出现一些慢性精神衰退性症状，如记忆力下降、反应迟钝、智力减退、抑郁，甚至痴呆。进入中老年后应该多了解吃什么预防老年痴呆，这样不仅可以让自... 2016-02-16 09:29:00

• 

  中老年朋友长寿秘诀：饮食少“三白”多“三黑” 想要长寿，想要养生，想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意，尤其是对于我们养生有益的东西，今天就为大家介绍长寿养生的秘诀。... 2016-02-15 16:15:00

• 

  适合中老年朋友的养生粥技巧 您get了吗？ 粥是我们平时经常吃到的食物，在老人的日常饮食中更是常见。每天早晨起床后捧一碗热腾腾的养生粥，既补充了晚上消耗的能量，还能达到暖胃的效果。煮粥虽然是所有人都会的，但... 2016-02-15 16:10:00

• 

  中老年朋友们预防感冒必吃的食物　您吃对了吗？ 中老年人由于抵抗力下降也是易感染的人群，感冒很容易找上门来，如果短期内不能痊愈，则容易诱发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿;若原有肺部疾患者，会使原病情加重;有心脏病... 2016-02-15 14:26:00

• 

  中老年人您知道吗：不起眼的食物竟然是长寿明星 平凡普通的食材，却有着不普通的养生功效。食补，不一定非要冬虫夏草、海参鲍鱼，一些白菜价的普通食蔬就有不平凡的大作用！ 松子：健脑抗疲劳 长期适量地吃一些松子，对于身... 2016-02-15 13:52:00

• 

  适合中老年人：治疗润肺止咳的首选　就是它们！ 冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。 1、蜂蜜生姜萝卜饮，适... 2016-02-15 13:23:00

• 

  中老年朋友们：吃素成潮流？可您会吃吗？ 吃素的原因有很多，为了健康也好，为了保持身材也好，有越来越多的人都开始吃素，其实日常生活中也有一些吃素的误区，如果踏入误区就会让你的健康指数直线下滑。 误区一：坚持... 2016-02-15 08:51:00

• 

  中老年朋友们的健康饮食　需要做到“十要” 饮食要热 老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少，并反射引起其他内脏血循环量减少，不利于健康。 质量要好 老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的... 2016-02-14 13:15:00

• 

  科学养生提醒中老年朋友们注意多吃坚果哦！ 冬天，生命活动由盛转衰，由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如核桃、栗子、榛子、花生之类的坚果。 核 桃 能破坏对人体有害的丙酮酸，有解人体疲劳的功效。含... 2016-02-14 13:00:00

首页<30 31 32 33 34 35 36 >末页