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  如何判断气血足不足？九个方法教你看气血 提起气血，人们都觉得是很玄的东西，而中医讲气足则血盈，一个人健康的标准就是气血充足，那么我们怎么判断自身气血充不充足呢?下面小编教你几个方法，一起了解一下吧! 九个方... 2016-11-25 09:04:00

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  美研究称每天吃鸡蛋可降低中风风险，真的吗？ 《美国营养学院学报》1日发表的一项新研究说，每天吃一个鸡蛋，可以将罹患中风的风险降低约12%。 在美国鸡蛋生产商协会和美国鸡蛋委员会的资助下，美国流行病学数据研究所研究... 2016-11-25 09:04:00

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  这些食物，多煮10分钟，让你更健康 黄帝养生：立足中医而养生，网络第一中医、养生自媒体，为大家提供丰富的中医学习知识，养生内容。让你轻松做好日常养生，生活更轻松，爱生活，爱健康，爱养生，爱黄帝养生... 2016-11-25 08:18:00

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  打鼾引发多种健康隐患，6种食物竟能止鼾 很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打... 2016-11-24 09:17:00

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  新技能|教大家如何为各种面食找对最合适的面粉 无论是包饺子、包子，还是烙饼、做蛋糕，都离不开面粉。但市面上的面粉种类繁多，让人无从下手。今天，我就教教大家如何为各种面食找对最合适的面粉。 根据面粉中蛋白质含量由... 2016-11-24 08:46:00

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  值得提倡的10个健康饮食习惯 怎么吃有时比吃什么更重要，膳食医生提出只要坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把健康钥匙。 1.用凉开水泡红茶 研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质... 2016-11-24 07:57:00

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  一颗白菜的三样做法 每一种都味美又营养！ 肉中就数猪肉美，菜里只有白菜鲜，被人们称为菜中之王的大白菜，再也不是冬天的专利品。夏季吃点白菜，有清热除烦、解渴利尿，瘦身美容的功效。 大白菜富含钾、膳食纤维、维生... 2016-11-23 09:16:00

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  什么时候喝牛奶最好？让专家来告诉你吧！ 1... 2016-11-23 08:39:00

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  做菜时，葱姜蒜可别乱放！原来都是有讲究的 你知道调味料四君子是什么吗?葱、姜、蒜、椒。不仅能够增加食物鲜味，还能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。 你知道调味料四君子是什么吗? 葱、姜、蒜、椒 不仅能够增加食物鲜味... 2016-11-23 08:31:00

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  晚餐吃错了，心梗、胃溃疡等常见病通通找上门！ 内分泌科：肥胖症、糖尿病 晚餐主食别吃多 晚餐吃不好会增加患肥胖症和糖尿病的风险，复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞表示。晚餐吃不好与量密切相关，现代人吃晚... 2016-11-22 09:16:00

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  多吃豆制品、虾米直接煮汤…你还要吃错多少年！ 饿了才吃饭 ：有些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭;也有些人不吃早餐就去上班，其理由之一就是不饿;还有些人工作忙时，常常是干完活再吃饭。这些做法容易损害胃，也会削弱人体... 2016-11-22 09:11:00

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  小雪养生吃什么？推荐16种食物 小雪节气是寒冷天气开始的标志，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪养生吃什么呢?小编推荐16种小雪节气养生的食物。 1.香蕉 香蕉是冬季食用的最佳水果，当... 2016-11-22 08:28:00

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