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  冬季宜多喝粥汤，告诉你4个饮食原则对抗寒冬 2016年的冬天比往年是否要来得早一些、突然一些。按常规，深秋初冬，应该是秋高气爽的好时节，可今年不知怎么的，温度骤降，气温一下变得冷冰冰的。对付寒冷，一方面要增添衣物... 2016-12-04 08:57:00

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  红枣这样吃才最补人，6种吃法教你学会养生 俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能... 2016-12-04 08:46:00

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  全球超4亿人有这种病有四种人患病风险高 今年联合国糖尿病日的主题是Eyes on Diabetes，即着眼糖尿病。重点在于推进糖尿病的筛查来确保2型糖尿病的早期诊断，同时强调及早治疗以减少严重并发症的风险。 糖尿病病人数量从... 2016-12-03 08:37:00

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  早餐也别随意吃！这六类人千万别喝牛奶 过敏体质的人。这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻，有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。伤寒病患者这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高，甚至诱发肠出血或肠穿孔。 胆囊炎和胰腺... 2016-12-03 08:09:00

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  快来收藏！这些水果皮不仅能吃还防癌！ 番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。 冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分... 2016-12-03 07:54:00

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  玉米粥独特功效大盘点 教你简单两种做法 玉米粥都有哪些功效呢?玉米粥是粥品中很受欢迎的一种，同时也有着很多对人体健康有好处的作用。今天，不然就来一起了解了解玉米粥的做法都有哪些，让你品尝不同风味的玉米粥。... 2016-12-02 08:56:00

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  糖炒栗子刚放进嘴就炸了！吃栗子得注意这几点 眼下，糖炒栗子又成了这个季节的网红，街头巷尾，总会闻到一阵阵栗子香，软糯香甜的板栗吃在嘴里，别提有多幸福了。可是，杭州海宁硖石街道的沈女士来说，美味却给她带来负担... 2016-12-02 08:14:00

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  秋冬三宝，脆、甜、口感好！还润肺、降压降糖 天气一冷，应季的水果种类就开始变少，不过作为最常吃的苹果、梨和萝卜来说，可谓是秋冬三宝!他们不仅好吃，功效还多! 一、秋冬地域有三宝 1、烟台苹果：汁多脆甜营养高 说起烟... 2016-12-02 08:04:00

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  只“吃糖” VS 只“吃肉” 到底谁赢了？ 最近，一篇名为《BBC人体实验：双胞胎医生一人吃糖，一人吃脂肪，最后谁变胖?》的文章在朋友圈里热传。文章说，不久前，两位英国医生拿自己做人体试验，与英美7位医学、营养学... 2016-12-01 07:36:00

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  老人骨折饮食有讲究，不同时期药膳调理方 老年人由于钙流失严重，一不小心摔倒、碰撞，都容易造成骨折。在康复期间，为了更快地恢复健康，在治疗的同时还应该配合饮食调理，那么骨折患者的药膳调理方有哪些呢? 骨折的... 2016-11-30 09:07:00

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  消食健胃|自制“零添加”山楂糕，安全放心 山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，具有消食健胃、活血化瘀、驱虫之功效，每百克山楂果实中，含钙85毫克、维生素C89毫克，还含有丰富的铁、磷、蛋白质、脂肪以及红色素、果... 2016-11-30 08:38:00

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  花生是个宝！7类人吃了却堪比“毒药” 花生，是我们最常见的食物之一。不仅因为味道美，而且也有着极高的营养与养生价值，但是花生也有禁忌，有一些人群是不能吃花生的。今天我们一起来看看，花生有哪些养生功效，... 2016-11-30 08:38:00

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