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  10点晒太阳最好|盘点身体最爱的保健时段 如今，越来越多的人开始重视养生保健，但却不一定知道其中的诀窍。其实，人体有个健康生物钟，遵循规律、定时按点才是对身体最好的回报。相关专家从饮食、运动、起居等多方面... 2017-01-08 08:33:00

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  一个治疗肩臂酸痛，颈椎保健的特效穴 颈椎病，当代随着生活水平的提高，玩手机、电脑，长期低头工作学习，久而久之，出现颈项部疼痛，肩膀酸痛，手指麻木，甚至是头晕、头痛等，都是颈椎病的并发症。 越来越多的人... 2017-01-08 08:29:00

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  中老年高血压保健养生 8方式远离药物治疗 中老年高血压保健养生过程中，治疗高血压中的关键是你以怎样的生活方式去生活。如果你成功地控制你的生活方式，那么你就能控制住你的血压，你或许可以避免或减少降压药的需求... 2017-01-08 08:13:00

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  为了更好地生活，老人应远离哪些“不良环境” 这里所说的空气污浊的环境不仅指垃圾堆、臭水沟、化粪池等肮脏不洁的场所，也包括人群聚集的影剧院、歌舞厅、会场、商场内等场所。 人声嘈杂的环境 在固定空间里，单位面积内... 2017-01-07 08:53:00

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  睡梦中“隐形杀手”：高血压、心肌梗塞、脑中风 上海某五官科医院耳鼻喉科专家介绍说，老年人常常合并高血压、心肌梗塞、脑中风，出现了这些严重的并发症死亡率很高，因此这种病也被称为睡梦中的隐形杀手。 根据统计结果，在... 2017-01-07 08:47:00

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  养生保健常做6件事,向肾脏病说：“NO” 忙碌的现代生活，不健康的生活习惯，在外就餐次数的增加，我们的身体里早就沉淀了各种毒素。一些很恐怖的病离我们也并不遥远!小编教你日常保健常做6件事，向肾脏病说NO! 肾衰竭... 2017-01-07 08:31:00

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  中老年人泡脚时的几点注意事项，警惕起来 52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用艾叶+红花的药... 2017-01-06 08:51:00

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  手脚麻木？几乎所有60岁以上的人都有过的感觉 如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可减缓神经的传导速度，另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位的... 2017-01-06 08:46:00

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  中老年人腰疼或为骨质疏松所致，不可大意 人的一生总会有腰疼的经历。千万不要认为腰疼就是腰椎间盘突出或是腰肌劳损，其实对于中老年人来说，骨质疏松才是导致腰疼最主要原因。 如何分辨出是骨质疏松引起的腰疼呢?严... 2017-01-06 08:08:00

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  中老年人保健的五大禁忌，看看你犯了哪忌 一忌久坐，久坐伤肉 。坐可消除疲劳，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。老年人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。 二忌久立，久立伤骨 。老年人气血运动全靠动... 2017-01-05 08:37:00

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  小寒到，最新最全的习俗养生指南，送给每位朋友 小寒时间 2017年01月05日 11:55:42 农历十二月初八 星期四 小寒是二十四节气中的第23个节气，太阳运行到黄经285。 此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。小寒正值三九前后... 2017-01-05 07:58:00

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  警惕加重视|中老年人感冒时最易引发的疾病 易出现神经精神症状老年人感冒(尤其是高龄老人)由于对发热的耐受力较低，极易出现神经精神症状，如感情淡漠、木僵、嗜睡、幻觉及精神异常。 老年人感冒与青壮年人感冒不同，有... 2017-01-05 07:45:00

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