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中老年人想要保持年轻心态应该怎么做？

来源：携手健康网|2017-01-22|

　　老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态，让自己的心理保持年轻，才能让自己的生活更加的舒心。那么，老人要如何如何保持心理年轻呢?

　　1、巩固爱情

　　俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。中老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互关心。

　　2、珍惜亲情

　　人到中老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情，让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择，不要过多干预儿女的生活。

　　3、增进友情

　　“有朋自远方来，不亦乐乎”，这句话对许多中老年人来说体会尤为深刻。人到中老年害怕孤独，应该多交朋友，并常与老友聚会，或结伴郊游，使中老年生活兴趣盎然。

　　4、愉悦心情

　　保持良好的情绪，心胸豁达大度，逢事淡然处之，勿与人争高低，尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣。琴棋书画，种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。

　　5、注意世情

　　进入中老年，也应入时，要注意自己的穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻。同时，注重仪表也利于社交活动。

　　小编温馨提示：只有心理年轻了，中晚年生活才会幸福，同时患上身心疾病的几率都会降低。

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