俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”,可见驴肉在人们心中的地位。驴肉具有高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇的“两高两低”的特点,比猪肉、牛肉等营养价值都高。人们越来越注重健康养生,驴肉逐渐被食客热捧。一起来看一下以下15款驴肉菜品吧,总有一款适合你的餐厅!
私房驴肉
原料 带皮鲜驴肉200克,大芥蓝150克。
调料 生姜米、大蒜蓉各20克,毛菜子油、小米椒、鲜骨汤各80克,白胡椒粉、盐各3克,鸡粉5克,米酒10克。
制作
1.将带皮驴肉洗净,切成5×2.5×0.1厘米的薄片;芥蓝切成长5厘米的丝。
2.锅内放入毛菜子油,烧至五成热,放入驴肉,中火生炒至断生,下入生姜米、大蒜蓉、小米椒爆香,倒入米酒、鲜骨汤、盐,中火焖煮2分钟,放入芥蓝丝,继续焖制1分钟,撒入白胡椒粉、鸡粉,翻匀出锅。
小炒驴肉
原料:新鲜驴肉250克,小米椒30克,姜末、大蒜茸各20克,香芹段少许。
调料:菜籽油、鲜骨汤各80克,白胡椒粉、盐各3克,鸡粉5克,米酒10克。
做法:
1、将带皮驴肉洗净,切成5×2.5×0.1厘米的薄片,待用。
2、锅内放入菜籽油,烧至5成热,放入驴肉,中火生炒至断生,下入姜米、大蒜茸、小米椒爆香,倒入米酒、鲜骨汤、盐,中火焖煮2分钟,放入香芹段,继续焖制1分钟,撒入白胡椒粉、鸡粉,翻匀出锅。
私家熏驴排(2份量)
此菜选用了驴肉,让人感觉档次不低,但是采用一手货源,批量卤制,配料大众化,节省下较大的成本,是一款讨喜又热卖的高利菜品。
原料:生驴排950克,香葱、红、黄彩椒各50克,黄瓜110克,B料(小米500克,香叶50克)。
调料:蒜泥、辣妹子辣椒酱各20克,A料(香叶、桂皮、白芷、草果、八角、盐各10克,生抽15克,高汤2千克)。
制作:
1.将生驴排剁成寸段,焯水。
2.将A料混和均匀,调制成一桶卤水,将驴排放入其中,卤制8小时。
3.驴排捞出沥水。净锅上火,小火烧干,下入B料,上放竹筚子,再放驴排块,加盖后保持小火熏制10-15分钟,装盘即可。
4.上桌时带上辣酱、红黄彩椒、黄瓜条。
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