桃花猪蹄粥活血化淤 5款美食调理内分泌失调_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

桃花猪蹄粥活血化淤 5款美食调理内分泌失调

来源：家庭医生在线|2016-01-20|

　　随着生活节奏的加快，女性工作压力增大，不少女性会出现内分泌失调情况，这时，可以通过5款食疗进行调理！

　　调理内分泌失调食疗一、香附鸡

　　材料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。

　　做法：首先，将鸡洗净、去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后可以含咽金桔饼。每周1次。

　　功效：适用气郁引起内分泌不调的女性。

　　调理内分泌失调食疗二、桃花猪蹄粥

　　材料：桃花（干品）1克，粳米100克，净猪蹄1只，适量的细盐、香油、酱油、生姜末、葱、味精。

　　做法：先将桃花焙干，研成细末，接着，淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，放在铁锅中，加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，用文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分几次食用。

　　功效：能活血化淤，适合产后女性。

　　调理内分泌失调食疗三、五白甜味糕

　　材料：面粉200克，白糖100克，各50克的白菊花、白扁豆、白莲子、白茯苓、山药

　　做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，接着，加水和面蒸食。

　　功效：久服有效调节内分泌失调。

　　调理内分泌失调食疗四、桃花白芷酒

　　材料：桃花300克，白芷40克以及100毫升白酒。

　　做法：在采集桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等100毫升白酒，密封1个月后开封取用。

　　饮法：早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时先倒少许药酒于手掌之中，接着，双手对擦，直至手心发热，就来回擦面部。

　　调理内分泌失调食疗五、珍珠母百合煎

　　材料：珍珠母30克，百合15克。

　　做法：先将珍珠母水煎、取汁。再用药汁再加百合煎饮。每日1次。

　　功效：适于黄褐斑患者，心神不安，失眠多梦者。

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