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2.6《养生厨房》播出菜名：彩色鱼条

来源：北京卫视|2017-02-06|

　　【本期看点】：冬季是血管病的高发期，预防血管病首先要保护好血管，但是怎么保护血管呢?本期解放军第309医院营养科主任左小霞，就告诉大家要增加血管的弹性，但是什么食物可以增加血管的弹性呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

　　食材：鲈鱼肉莴笋木耳

　　步骤1：鲈鱼肉切、莴笋、木耳切条。

　　步骤2：锅中放入底油，放入鱼肉条煸炒。

　　步骤3：放入莴笋和木耳。

　　步骤4：放入蚝油，翻炒均匀，出锅即可。

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