醋是调味品我们常吃
 

　　可用醋泡过的花生、葡萄干、洋葱...
 

　　大家都吃过吗?
 

　　可能看起来会味道怪怪的
 

　　但是保健功效惊人!
 

　　建议没吃过的朋友都试试

　　醋泡食物

　　一、醋泡黑豆
 

　　材料：黑豆、陈醋
 

　　做法：
 

　　1、先将黑豆洗净后放入锅内加水慢火煮熟至豆皮裂开后捞出沥干水分。
 

　　2、取一干净的密封瓶子，将黑豆放入，在倒入陈醋没过黑豆即可，比例为1:3。
 

　　3、然后将盖子盖好等到黑豆吸收了醋涨大后食用，每次吃一勺，用凉开水冲兑，不吃的时候放入冰箱内冷藏。
 

　　功效：补肾乌发、美容养颜、减肥瘦身、明目、抗自由基防止癌症。

　　二、醋泡姜
 

　　材料：生姜、陈醋
 

　　做法：
 

　　1、买来新鲜的生姜洗净后切片放入可以密封的罐子内。
 

　　2、将陈醋倒入加满罐子后密封起来浸泡一周以上就可以吃了。注意一次不能吃多一块即可。
 

　　功效：健脾养胃、减肥降脂、补肝益气、预防慢性病。

　　三、醋泡花生
 

　　材料：红皮花生、陈醋
 

　　做法：
 

　　1、将花生米剥好后放入密封罐内然后倒入陈醋以没过花生为佳，密封三天。
 

　　2、每日两次每次吃10粒即可，吃完后要及时漱口以免伤害牙齿。
 

　　功效：长期食用可降血压、软化血管、活血化瘀、美白肌肤。

　　四、醋泡香蕉
 

　　材料：香蕉、红糖、水果醋
 

　　做法：
 

　　1、先将香蕉切成厚度适中的薄片备用。
 

　　2、找一个密封罐然后将水果醋和红糖倒入搅拌均匀。
 

　　3、放入切好的香蕉片密封起来一天以后就能吃了。适合三餐后用凉开水稀释食用，每次一勺即可。
 

　　功效：主要就是增加饱腹感减肥瘦身，帮助肠道蠕动缓解便秘。

　　五、醋泡洋葱
 

　　材料：洋葱1个，陈醋
 

　　做法：
 

　　1、洋葱去皮洗净后切成薄片放入微波炉内加热3分钟取出。
 

　　2、然后拿一个密封罐将洋葱放入后倒入陈醋至没过洋葱后将盖子盖上放入冰箱腌制一天。食用时作为配菜即可。
 

　　功效：能够排毒养颜、软化血管、降低三高、抗癌防癌。

　　六、醋泡葡萄干
 

　　材料：葡萄干适量、食用醋
 

　　做法：
 

　　1、先将买回来的葡萄干洗净晾干后放入密封的罐子内。
 

　　2、将食用醋倒入没过葡萄干后盖上盖子密封一晚待葡萄干膨胀起来后即可食用。
 

　　建议每天吃一次每次一勺，如果觉得太酸可用凉开水稀释一下。
 

　　功效：有效预防结直肠癌、保护视力、滋养肌肤、消除疲劳、防止贫血、帮助减肥、益寿延年。