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传统陋习不可靠：睡觉压沙袋，好心办坏事

来源：网络|2016-12-10|

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　　我国有这样的传统，孩子出生的时候老人会为孩子做一个沙袋，睡觉的时候将其搭在孩子身上，孩子就不会打滚，也不会踢被子了。这样一来，孩子能睡得安稳踏实，不容易受惊吓。

　　虽然沙袋不大，做起来也不麻烦，但体现出长辈对孩子的爱，是对孩子健康成长的期待。其实，爷爷奶奶、外公外婆的这种爱，是好心办了坏事。给孩子压沙袋虽然可以防止孩子踢被受凉，但是带来的坏处也不可小觑。首先，沙袋限制了宝宝四肢的活动，使肌肉得不到应有的刺激，时间长了会影响孩子的脑部发育;给宝宝压沙袋，不仅不能提高宝宝的睡眠质量，还会使宝宝的睡眠空间变小，影响睡眠;另外，沙袋可能会影响孩子的呼吸，尤其是哭泣时肺部扩张受到限制，会导致胸廓和肺发育不良。

　　睡眠对于婴儿的成长起着非常重要的作用，睡眠不仅能促进孩子的生长发育，而且有明显的益智作用，还能为孩子第二天的活动储备足够的能量。很多老人可能会想：“这要是睡不安稳不是阻碍孩子生长吗?又不能压沙袋，这可怎么办呢?”

　　要解决这个问题，爷爷奶奶、外公外婆首先应该找出孩子睡觉不踏实的原因，然后对症下药。常见的影响睡眠的原因有以下几种：

　　1. 缺乏钙元素。

　　血液中钙含量降低会引起大脑及自主神经兴奋性增加，使宝宝睡眠不安。除了影响睡眠之外，缺钙还会使宝宝囟门难以闭合、出牙迟以及腿形异常等。如果宝宝缺钙，应该及时给宝宝补充钙质和维生素D。不过宝宝是否缺钙的诊断必须由医生给出，不要擅自给宝宝添加钙剂。

　　2. 睡眠环境不舒适。

　　好的睡眠环境应该是：空气清新;室温在18℃~25℃之间，既不过冷也不过热;室内安静无噪声，光线昏暗;被褥干净整洁，并且与季节相符，不要给孩子盖得太厚，也不让孩子穿着棉衣棉裤睡觉。

　　3. 大脑过于兴奋。

　　尽量让孩子在睡前半小时到一小时之内安静下来，不要在这段时间内玩过于兴奋的游戏，更不要在临睡之前逗弄他。

　　4. 睡前吃得过饱。

　　吃得过饱会导致宝宝消化不良，肠胃的饱胀感会让宝宝很难入睡，即使睡着也很容易醒来。建议给宝宝的辅食最好在临睡前两三个小时喂，睡前补充一些奶，防止由于饥饿影响宝宝睡眠。

　　5. 疾病引起睡眠不安。

　　如果宝宝患有佝偻病、蛲虫病、小儿肺炎等，都会影响睡眠，而且还要注意孩子是否患有感觉统和失调，有这种病的孩子常常无法正确感知被子的位置。

　　如果以上的情况都不符合孩子的情况，他只是单纯地睡觉不老实常常把被子踢开，可以在盖被子的时候把孩子的脚露出来，这样孩子就不容易踢掉被子了。如果害怕孩子冷，可以给他穿上一双宽松的袜子，这样他就能舒舒服服地睡觉，而且不会着凉了。

　　“孙子”兵法

　　1. 压沙袋不仅不能使孩子睡得安稳，还会对孩子的睡眠造成影响，而且对孩子的运动功能发展和肺部及胸廓的发育也有负面影响。

　　2. 孩子睡不安稳的原因有很多，要对症下药加以改善。如果孩子仅仅是睡觉不老实，可以用一些小技巧防止孩子踢被子。

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