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电脑一族应该如何保养自己的皮肤呢？

来源：百度经验|2016-12-04|

　　电脑已越来越普及地进入到寻常百姓家了，工作的需要，网络的强大吸引力也让人们越来越离不开它了，但使用电脑给我们的”面子“带来的影响不得不引起我们的重视。有哪些方便、有效的方法能减少电脑对我们的影响呢？今天我来分享一下平时的经验，希望每一位都能拥有青春靓丽的脸庞！

　　1、重视清洁

　　<1、电脑屏幕表面有大量静电，容易聚集灰尘，经常记得用柔软的绒布清除上面的灰尘。

　　<2、使用完电脑后一定要记得洗脸、洗手。

　　<3、以上两点简易、可行，有效，重在养成习惯。

　　2、注意隔离

　　<1、使用隔离霜或粉底（忌油性），让肌肤与灰尘形成一道屏障。

　　<2、工作暂告一段落，要果断离开电脑前运动运动，眺望远方，放松一下。

　　<3、切忌电脑开着，人趴在电脑前睡觉、休息。

　　<4、房间保持空气流通。

　　3、补充水分

　　<1、电脑有一定的辐射，由此会导致皮肤干燥，在电脑旁准备一些水分高的护肤霜。

　　<2、用枸杞泡水喝，既养肝明目又能补充肌肤水分，促进新陈代谢。

　　4、张弛有度

　　<1、掌握工作节奏，不宜长时间盯着屏幕，适时闭上眼睛偷闲片刻，改善眼睛疲劳。

　　<2、作息劳逸结合、尽量不要熬夜使用电脑。

　　5、注意饮食

　　<1、平时多吃富含维生素A的食物，如豆芽、红枣、胡萝卜、动物肝脏、瘦肉等。

　　<2、多喝绿茶，绿茶中多酚具有很强的抗氧化作用。

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