中老年的“健康三注意” 中老年人的新陈代谢缓慢，除了时尚以外，应该注意以下三点： 
 

       一、袜口太紧，容易导致液淤滞在脚踝附近，造成“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去，可引发高血压。脚部长期血液循环不良，还会使脚发凉，日久会诱发，导致行走不便。 

       二、中老年人为了方便，喜欢穿松紧裤，而且不少人都觉得紧一点比松的好。其实这样会给健康带来不少的隐患，主要是和受到压迫，引起血液循环障碍。如腰椎局部长期缺血缺氧，易发生腰椎损伤、错位、以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿；两侧肾脏受压，肾内血液循环障碍，使，易发生；影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。 
 

        三、在给中老年人选择衬衣时，领口一定不要过小、过紧。衣领过紧会影响颈椎的正常活动，容易引起颈椎病，还会使颈部血管受到压迫，使输送大脑和眼部的营养物减少，进而影响视力；衣领过紧还会压迫，引起，甚至暂停，脑部供血减少，头晕乏力，严重者还可出现晕厥。