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一直坚持跳舞的8大优势，你千万不要错过!

来源：99广场舞|2017-02-08|

　　一直坚持跳舞的8大优势，你千万不要错过!

　　检视自我完善自己

　　学习舞蹈的过程也是自我进步的过程，你会一直检视自我，完善自己。比起外表改变，内心的成长和人生的历练才是带给自己最大的好处。

　　忘记烦恼心情变好

　　舞蹈时要专注于自己的动作，沉醉在自己的舞蹈世界中。能够忘记烦恼和挫折，让自己心情变好。

　　增强体质纾解情绪

　　跳舞可以增强体质，性格变得开朗，是一种有益身心健康活动。跳舞的人每天都会精力充沛容光焕发。

　　形体优美可以减肥

　　经过舞蹈训练，可以形体优美，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。

　　锻炼毅力磨练意志

　　学习舞蹈能培养不怕吃苦，坚持到底的精神，磨练坚强意志，培养毅力。

　　培养气质开发性格

　　舞蹈是一种极具表现力的运动，培养了自信和气质。可以开发活泼热情开朗的性格。

　　熏艺术气质让你陶醉

　　舞者身上多了份艺术熏陶出的艺术气质，这种气质是单纯的，是摄人心魄的，让你流连，让你陶醉。

　　培养审美情感陶冶情操

　　在舞蹈的学习过程中潜移默化的接受到艺术表演的熏陶，学会体验美欣赏美，培育良好的审美能力。

　　跳舞可以增强体质，性格变得开朗，是一种有益身心健康活动。跳舞的人每天都会精力充沛容光焕发。

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