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天冷了还跳广场舞?冬季跳广场舞要注意身体

来源：苞米叶网|2016-12-15|

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　　陪老妈住院多日，我也一周没机会再去跳广场舞了。回来后，感觉这短短的七天仿佛走过了两个截然不同的季节一般。今年闰九月，虽然进入了11月月后顿时感到寒气逼人，出门连手都不愿意从口袋里面伸出来了，看来寒天不期而至了，冬天真的来了!

　　回想去年这个时候，随着天气逐渐变冷，加上我又连着感冒几次，我不敢再外出跳广场舞了。这次从医院回来同样面临这样的选择。到底今年冬天去跳舞还是不跳呢?不去心里还挺纠结，因一旦放弃那就是整个一个冬天，可不是三天两天的事呀，还真有点于心不忍呢。想来想去，我还是先出去感受一下再决定吧。

　　昨天傍晚，我全副武装地穿上了棉衣，脖子上系了个大围巾，手上也戴了双手套，可出门寒风逼人后依然感觉冷，赶快将棉衣上的帽子扣在头上赶快朝跳舞的地方走去。到那里一看，虽才刚七点，悦耳的音乐声中已有人在翩翩起舞了，我紧走几步也加入了进去。瞧，别看只有七天没来跳舞，可我这腿脚明显不如以前天天来跳舞那样灵活自如，感觉笨了很多，看来这广场舞与其他很多活动一样必须天天坚持才能保持腿脚与舞步的灵活呀!

　　随着音乐慢慢跳着那些熟悉的舞曲，一会儿明显感觉身体变暖和了，我先将帽子褪了下去，再摘了手套，虽感觉身上开始出汗，但不敢脱棉衣，因去年就是因为跳舞出汗脱衣后感冒滴，今年始终坚持跳得再热也不脱外衣，因此没有因它受凉感冒。不过，我每天给自己定的活动时间有限，每次感觉身上开始热了，也就到了自己该退场的时间了，以免跳时间太长了心脏不适，目前控制的还行!这跳广场舞是为了锻炼身体，我可不想为此生病得不偿失呢!

　　不过，今天出去跳舞看到来的人比以前少了许多，将近一半人不见了，应该说能坚持下来的几乎都是真正喜欢舞蹈的人吧，如同我一样，跳舞让人感觉精神愉悦，开心，音乐可以让人暂时忘却烦恼与不快，人能陶醉在音乐中，的确是这枯燥生活中不可多得的一件好事呀!比如我喜欢的那个小苹果舞蹈，她们学的时候我没参加，可经常跟着他们跳也基本学会了，它的动作如同歌曲歌词一样朴实无华，活泼快乐，惹人喜爱呢!难怪满世界的人都在跳这个舞蹈呢。

　　与此同时，我也考虑好了，今年冬天应该比去年有进步，只要有可能还是要去和大家一起跳舞，运动，不仅为了锻炼身体，也希望能保持住这难得的一点点快乐吧!

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