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为什么选择跳广场舞，这两点原因对吗？

来源：网络|2016-11-26|

　　在你还没接触广场舞的时候，总是觉得身边跳广场舞的朋友人很美，而且身材也很好。所以，你就会认为跳广场舞不仅能减肥，还能变美!这两点大概就是很多人走上广场舞这条路的原因吧!

　　而在这之前，你并不认识广场舞。你认为节食、减肥药是保持身材最好的手段。

　　当接触广场舞之后，你才知道，舞蹈才是减肥、保持身材最好的方法。

　　因为广场舞，你变得更漂亮了，身材也越来越让人羡慕。你已经不需要再节食、不需要再吃减肥药了，想吃的东西每天都能吃。

　　曾经有多少人，因为想要减肥变美，而沉沦在美丽的广场舞之中。那么，已经瘦身成功变美的女人们，你还记得跳舞减肥中需要记住的基本要点吗?

　　1、练习的频率

　　想要减肥效果显著，每天花费三十分钟练习舞蹈是很有必要的。

　　2、选择动作

　　不同的舞蹈动作对瘦身减肥的效果是不同的。广场舞能帮你把脂肪快速燃烧，腿部和步伐的移动，减肥的效果最好，而腹部的动作对塑形最有用。

　　3、时间固定

　　每天练舞的时间固定下来，一到这个点就要进行练习。慢慢的，习惯成自然。

　　坚持跳舞的历程就是变美的过程!从一开始跳舞只是想瘦身变美,到最后真正喜欢上跳舞，这就是舞蹈不可抵挡的魅力!希望你一直努力下去，舞蹈会让你变得更美!

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