每天跳舞一小时，遇见更好的自己！_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

每天跳舞一小时，遇见更好的自己！

来源：网络|2016-11-16|

　　跳广场舞的黄金时间为一个小时，那么如果能每天坚持一个小时，你会发现你的生活正在发生变化。

　　黄金时间跳舞带给你奇迹

　　每天跳广场舞的黄金时间为1个小时，那么当你坚持了一个月、半年甚至是1年之后。

　　你会发现你的的呼吸功能、四肢力量、新陈代谢功能等都变得比没跳过广场舞的同龄人好，甚至连中来年疾病都减少或者没有。

　　生理年龄远比实际年龄年轻，包括心态也比以前好了，在和自己同龄人中你会发现和没跳过广场舞的人相比旁人明显就觉得你年轻一些，甚至都觉得你还很年轻。

　　跳广场舞女人格外美丽

　　女人的美丽分很多种，但是你会发现当女人到了中年，跳舞的女人身上散发的魅力是同龄不跳舞女性所没有的。

　　跳舞能够让一个女人最明显从面容、气色上给人感觉到。

　　跳舞的女人自信心明显比其他人高。研究发现中年女性在坚持了四个月的舞蹈，即使体重没有太大的变化，但是自信所带给她们的魅力是同龄不跳舞女性所没有的。

　　我的魅力是跳出来的，不用羡慕我，你也可以!

　　无论你跳广场舞的舞龄有多长，只要坚持下去，中年女性的魅力就属于你!

　　如果你身边也有同样想变美的朋友赶紧给她看看，告诉她今晚就和你一起跳起来!

扫描左侧二维码关注“中老年之家”微信公众号（免费）: 中老年之家www.zlnzj.com以服务广大中老年群体为己任，每天提供海量的养生、娱乐、政策、爱好、潮流等中老年资讯，集文字、视频、图片等诸多形式于一体的大型综合性中老年门户网站。网站拥有同名微信公众号“中老年之家”，并提供手机端浏览网站的功能，让您随时随地掌上获取最新中老年资讯。