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中老年人怎样来学跳广场舞呢？

来源：活力广场舞|2016-10-16|

　　中老年人怎样学跳舞?中老年人通常情况下有比较多的闲暇时间，如果能充分利用这些闲暇时间学跳舞的话，这对中老年人是十分有好处的。那么究竟中老年人怎样学跳舞呢?下面小编就带着您一起学习下。

　　1、简单基本功

　　中老年普遍不愿意学形体、练习简单的基本功，错误的认为我这把年纪了还学那做什么?殊不知连基本的直立都没有改善、站都没站好、又何谈手舞足蹈呢? 有些简单的基本功的练习，这样再来配合舞蹈的学习就会好很多。

　　2、课后也要练习

　　当然在教学中，只要到您的极限就可以不要勉强自己，但是一定要去尝试，不能觉得我做不到就不做!老师要将动作分解的非常细，要反复教授和练习，只练不习也是不能提高的。

　　3、互相学习很重要

　　有很多学员只是学会了就不跳了，甚至还觉得自己很不错、心态很重要，所谓能者为师，有些“小老师”没有放下自己，这样是学不好、也学不到的，大家互相学习最重要，学习每个人的长处，这样才会提高、才会越来越好!

　　4、学习方法很重要

　　不要一味的跟跳，要强迫自己记动作找方法，找适合自己的方法。动作要反复教几遍，这几遍中不要每遍都跟，第一遍跟、第2遍试着自己做、如果还不行就看一遍，着重看自己不会的位置，休息的时候可以问、可以再来消化，第4遍再来跟这样就会好很多。

　　看了上面的内容，大家可以发现老人想要学好舞蹈也是非常简单的，中老年人跳舞虽然有许多的好处，但是一定要记得避免一些跳舞的雷区，才能安全的跳舞，达到更好的健身效果。

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