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你知道吗？跳了广场舞年均感冒少了1.3次

来源：凤凰网|2016-01-20|

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　　珠三角地区广场舞都被大妈“承包”了！广州体育学院研究生王石峰等4人，调查珠三角地区5市495名广场舞参与者，当中男性仅81名。珠三角广场舞参与者绝大多数为女性，她们又以51-70岁年龄段居多，接近六成。

　　据调查广州市天河区、深圳市罗湖区、佛山市禅城区、江门市蓬江区、珠海市金湾区五个区的495名城市广场舞参与者，发现在性别方面，珠三角地区广场舞参与者的男女性别比例差异较大，其中女性比例达到83.6%，男性比例仅为16.4%。广场舞男女参与者年龄集中在51-70岁，占比达58.2%，接近六成。41-50岁参与者也不少，男女共计104名，占比超过2成。可见，广场舞主力军是中老年人，又以大妈居多。

　　在调查受访者中，51.7%表示练习广场舞后，身体自我感觉良好，39.0%表示自我感觉很好；在身体健康方面，参与者一年之内平均患感冒的次数为2.1次，与以前相比平均减少1.3次，参与者一年之内平均出现的腿、腰扭伤事故的次数为2.4次，与以前相比减少1.1次。

　　分析认为，从能量代谢方面看，广场舞属于有氧代谢供能为主，其运动量适中，运动强度低，起到增强免疫力的作用。通过学习广场舞可以保持良好的心理状态，增强身体对外界环境的抵抗能力，还能提高中老年妇女的幸福指数——调查显示，锻炼时长与幸福感指数有显著性相关。

　　调查建议，应积极推广广场舞，努力打造广场舞使之成为城市体育文化的核心主题。与此同时，针对广场舞“扰民”问题，政府应迫切建立完善的法律法规，明确执法主体，使之有法可依，违法必究。

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