一个鸡蛋，“搅乱”老百姓生活：到底应该吃一个还是随便吃?专家介绍：就在最近，刚刚发布了4点科学声明，准确回答了老百姓4点关于胆固醇的疑惑!其中也包括回答了老百姓鸡蛋到底应该怎么吃的问题。专家现场对这四点声明做了详细的解读，并给出了经过多年科学实验，得出的营养处方。阜外医院陈伟伟携手营养专家蒋峰做客《养生堂》，教给您畅通血管的营养处方!

　　您的心脏年龄与真实年龄相符吗?专家教给大家，可以通过手机，扫描二维码，自己免费检测自己的心脏年龄。现场观众65岁，居然检测出来心脏年龄高达90岁。但更可贵的是，软件给出解决方法，只要控制住高危因素，心脏年龄就可以重新恢复活力。到底怎样让自己的心脏远离危机呢?

　　专家介绍：您的血管到底硬化到了什么程度，以及是否有狭窄，都可以通过仪器来检测。现场观众的测试结果，果然已经有了血管硬化，这个结果和之前的心脏年龄测试结果不谋而合。那么，到底如何检测血管状态，又该如何应对呢?

　　专家今天带来了三种符合两阻三促要求的食材：苜蓿、红曲米、卵磷脂，这些都是通过长时间检验，对血管有好处的东西。专家介绍：单一的吃法，对人群的有效率只有60%，可是有一种吃法，却能让有效率提高到95%!到底什么办法?