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我是大医生告诉您伤害半月板的因素有哪些？

来源：我是大医生官方微博|2016-01-21|

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　　1、跳过于激烈的广场舞 2、踢毽子 3、提重物 4、上下楼梯 5、跷二郎腿。建议老年人跳广场舞的时间不应过长，跳温柔的舞曲，用小推车来提重物，上下楼梯扶扶手，选择适合自己的运动，平时不翘二郎腿。

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