肝脏就像我们身体内的垃圾清运站，它对人体正常新陈代谢的产物有着分解和清运的功能。一方面，它负责将对人体有用的营养物质，输送到人体的各个器官;另一方面，它还负责将分解出来的有毒物质排出体外。所以一方面来说，肝脏是我们体内非常重要的器官，但是又是我们体内负担非常重的一个器官，需要得到更多的呵护。 秋季要注意养肝，今天小婺给大家推介几种养肝茶。
 

　　菊花

　　菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目;黄菊花味苦，泄热力较强，常用于疏散风热;所以在这道茶饮中，很快又到了吃火锅的时候，如果您在涮羊肉的火锅里放些菊花煮汤，清淡味美，更是别有风味。
 

　　枸杞子

　　据《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”枸杞子具有补肾养肝、润肺明目等功效，非常适合日常保健，尤其在秋季饮用非常适宜。
 

　　山楂

　　山楂具有消食健脾，行气散瘀功效，在这道茶中加入酸味的山楂，因为酸属阴，酸味入肝胆，补的是肝胆之阴。阴代表水液，也就是说，酸味能促进肝血和胆汁的生成。酸味入肝，能平息肝火，有利于疏泄肝胆湿热。除此之外，酸味还入胆，促进胆汁分泌，可以解油腻、降血脂。
 

　　荷叶

　　中医认为荷叶味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血的作用。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。
 

　　石斛

　　石斛可益胃生津，滋阴清热。在秋季将石斛与麦冬或百合搭配煮水或是泡茶，都是养阴很好的选择。
 

　　制作方法
 

　　将上面几种原料准备好，各取适量后用开水冲泡，小婺还提醒大家，泡好的茶一定要清亮，如果里面有一些浑浊的悬浮物或者很多的泡，这种药茶最好不好喝，因为这种有形沉物也要通过肝脏的排泄，会增加肝脏负担。