心脏病危害极大，已经成为危及中老年人健康的大敌;而每个人的饮食结构在很大程度上决定是否发病，“心脏病吃什么好?”也成为不少家庭所关心的头等大事。小编根据专家建议，为大家整理了几款心脏病的食疗处方，帮助大家调理心脏病。
 

　　蔬菜类
 

　　绿花椰菜、花菜、球芽甘蓝、卷心菜、芹菜等有叶蔬菜;有叶蔬菜提供大量的纤维、维生素和微量元素，可以帮助降低血液中低密度胆固醇(所谓的坏胆固醇)，防止心脑血管硬化。
 

　　菠菜、莴苣、红薯、南瓜、西葫芦、胡萝卜、红辣椒、黄辣椒、绿辣椒等亮色蔬菜。亮色蔬菜中不仅富含微量元素、维生素和纤维，而且含有抗氧化的生物素，可以帮助降低血脂，防止血管硬化，防止细胞组织老化，从而维持机体健康，减少患心血管疾病的危险。
 

　　水果类
 

　　苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
 

　　香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
 

　　樱桃，能帮助人保护心脏健康 在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。
 

　　坚果类
 

　　中老年在日常生活中应该适量的多吃坚果类食物，比如像杏仁、花生等，在这些坚果中含有多种丰富的氨基酸以及不饱和脂肪酸，这两种物质对心脏都健康非常重要，而且适量的食用还能够有效的降低患心脏病的风险。
 

　　谷类
 

　　尤其是粗粮，含麸面粉做的面包、褐色糙米、燕麦片、爆玉米花等。这些全谷类食物含有大量的纤维素，同样能降低低密度胆固醇，防止血管硬化。
 

　　菌藻类
 

　　香菇、木耳、海带、紫菜等。菌藻类食物含多种微量元素、维生素、纤维和抗氧化生物素，可以帮助降低血脂，防止血管硬化，防止细胞组织老化，抗癌。