春天在哪里啊?春天在哪里?气温升高，天气变暖，春天到了，万物复苏，一片生机盎然，春暖花开，枝繁叶茂。此时正是一年的开始，也是极好的养生季。
 

　　对于中老年朋友们，春天可以去参加更多的户外活动，可是，这里面还是有很多注意事项的，如若，不加小心，染上疾病，受罪的还是各位哦!今天小编就给大家几点提示，如何把握好养生季。
 

　　1.天气干燥。气温骤升，人体容易不适应，理应多补充水分。以免上火。
 

　　2.早晚温差大。俗话说：春捂秋冻。这里的“春捂”就是避免一下子穿的很单薄，注意保暖。
 

　　3.呼吸道疾病。春季，呼吸道疾病盛行，避免传染，少去人流密集处，多通风，注意杀菌。
 

　　4.睡眠充足。春季肝火旺，宜多睡。
 

　　5.保持好心情。春季易烦躁。应该充实自己的业余生活，避免出现抑郁、烦闷、忧思的情绪。
 

　　以上就是小编给大家提到的几点建议，不过，凡事还是要因人而异，只有适合自己的才是好方法。希望大家身体健康，天天开心哦!