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适合中老年朋友的穴位按摩 防治“迎风流泪”

  
 

  有些老年人一遇到冷风刺激,就会出现反射性流泪,医学上称为“迎风流泪”。中医认为,穴位按摩对“迎风流泪”有一定的防治作用,下面介绍几个有效穴位和具体按摩方法。
 

  指压瞳子髎穴 此穴位于面部,眼眶外侧边缘,眼睛外侧1厘米处(即长鱼尾纹的地方)。每次以食指按压此穴2~3分钟,以有胀痛感为度。
 

  捏按睛明穴 此穴在眼睛内侧,鼻梁和内眼角交界处。每次用拇指、食指捏按2~3分钟,以有酸胀感为佳。如能与瞳子髎穴配合做,效果更佳。
 

  按揉太阳穴 用双手食指适当用力按揉两侧太阳穴,顺时针方向30次,逆时针方向30次,以有酸胀感为佳。
 

  按揉风池穴 将两手拇指同时置于两侧风池穴(颈后两侧大筋凹陷处,入发际半寸),指力向内向上,用力按揉1~2分钟,以能感觉到两侧头部有热胀感及两眼舒适轻松为宜。
 

  揉捏耳垂 将两手拇指和食指相对,分别置于两侧耳垂前后捏住,适当用力揉捏,反复做2~5分钟,以耳垂发红发热并有胀痛感为宜。
 

  :患者每次可以选择以上的一两个穴位(部位)进行按摩。按摩的同时配合服用明目地黄丸或杞菊地黄丸效果更佳。

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