老年人消化不好多鼓腮_中老年之家-国内大型中老年门户网站 ZLNZJ.com

老年人消化不好多鼓腮

来源：未知|2016-01-14|

　　消化吸收差，是老年人普遍存在的一个问题。专家认为，老年人常做鼓腮动作，可以帮助改善消化差的症状。因为这一动作能帮助分泌大量唾液，唾液中含有大量的唾液淀粉酶，可将吃进的淀粉转化为更小的分子，间接提高消化能力。

　　具体方法是：首先闭住口唇鼓起腮部，然后上下齿轻轻相叩，最后用舌尖轻舔上腭，用舌头摩擦口腔内侧的牙龈，舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。

　　此外，适当嚼些口香糖，也能起到类似的作用。

扫描左侧二维码关注“中老年之家”微信公众号（免费）: 中老年之家www.zlnzj.com以服务广大中老年群体为己任，每天提供海量的养生、娱乐、政策、爱好、潮流等中老年资讯，集文字、视频、图片等诸多形式于一体的大型综合性中老年门户网站。网站拥有同名微信公众号“中老年之家”，并提供手机端浏览网站的功能，让您随时随地掌上获取最新中老年资讯。